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IL FARO ホームページへようこそ
このサイトに辿り着いたあなたへ
こんにちは。RAS®︎認定ファシリテーターの青島ゆきです。
ここに辿り着いたあなたはこれまでずっと「自分を癒す旅」をし続けて来られたんだと思います。
どうすればこの生きづらさから解放されるのか？
どうしたらこの現実が変わるのか？
を考え探し歩いて色々試して来られたのでは無いでしょうか？
今、あなたが抱えている問題のすべては、
あなた自身が創り出しています。
そして、その解決方法もあなたの内側に必ずあります。
yuaでは、「心身一如」の考えを大切にしています。(肉体と精神は一体のもので、分けることができず、一つのものの両面であるという意味です。）
人は本質から遠ざかると不安になります、時に様々な不調や疾患として現れたりもします。
体が本質で生きたいと声を発しているのです。
RASを通して、あなたの心によりそいながら、あなたが本質に戻り自分らしく生きることが出来るお手伝いをさせて頂きます。
あなたがこれからどんな航海に出てたとしても行き先を見失わないようにここで灯りを灯し続けています。
TOP: ようこそ！
RAS®とは
RASとは、
問題を作り出している感情ストレス
を解放し(Release)本来の個性で
生きることが出来るように気づき(Awakening)をサポートする画期的なシステム(System)です。
2014年に代表である松坂宏一（まつざかこういち）氏によって誕生しました。
口コミで全国また世界に広がりつつあります。
RAS®︎インターナショナル http://xn--zck1e.top
TOP: RASとは？
RAS®︎について詳しく
ストレスや悩みの原因となっている、潜在意識(自覚できない)にある「信じ込み」を筋肉の動き（キネシオロジー）から特定し、眼球筋運動により優しく解放する手法です。
潜在意識下の身体の声(本心)を通訳いたしますので、ストレス状況下で感じられなくなっていた自分の本当の気持ちに気づきそこにある感情消化を行いますので、自分本来の力を取り戻すことが出来るセッションです。
*****
RASに期待できること
・ストレスのせいで感じられなくなっていた自分の気持ちに気付く。
・ストレスにより出来なかったことが出来るようになる。
・言えなかったことが言えるようになる。
・自分を大切に出来るようになる。
・家族関係、人間関係が良くなる。
・過去の忘れられない出来事から解放される。
・ストレスやトラウマが原因の望まない失敗パターンを繰り返さなくなる。
・身体や痛みや症状などの変化。 等
TOP: RASについて詳しく
RASセッションの流れ
TOP: RASセッションの流れ
セッションを受ける前に
RASセッションは医療行為ではないことをご理解ください。
セッション当日は無理のないスケジュールでお過ごしになることをおすすめいたします。
セッション中、お水をたくさん飲んでいただく場合がございます。セッション前の食事は極力お控えください。
ワーク内で出たご自身の身体からの宿題は全て自己責任の下、実施することに同意していただいております。
（宿題：お水を一定量飲んでいただくなど）
コンタクトレンズ着用の方（特にハードレンズ）は、念のためレンズを外せるように準備いただくのが良いかと思います。
レンズの装着自体に問題はありませんが、眼球筋運動を行うので目が不快になることがございます。
RASセッションはご自身でご自身を癒すオンリーワンセッションとなります。
RASファシリテーターはからだの通訳係であり、コントロールや洗脳を行うことはありません。
妊娠中の方、妊娠の可能性がある方は、お申し込みの際必ずお申し出ください。(安定期に入ってからをおすすめしております）
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TOP: セッションを受ける前に
おすすめしているセルフケア
RASセッションの後に、日頃のセルフケアにお役立てください。
TOP: お勧めしているセルフケア
セルフケア その１
おすすめセルフケア ♾のワーク(両側性刺激)
1. なるべく白く大きな紙（A3もしくはB4くらいあると良い）と12色以上のクレヨンやクーピーを用意します。
2. その時いちばん手に取りたくなった色を選び、色を目で追うようにしながら、紙一杯に横8の字♾を、気持ちが落ち着くまで描き続けます。
3. 途中で色を変えたくなったらその上から同様に描いてかまいません。
☆☆ポイント☆☆
RASセッションで出て来た感情を感じ、そのままを受け止める気持ちで描きましょう
また、今日あった出来事、その時感じた出来事を思い出し、その時本当はこう感じていた、本当はああしたかった、本当はこうして欲しかった、本当はこう声掛けして欲しかった、、、そんな風に本当の気持ちを感じながら行いましょう。
参考文献 「フォルメン線描」子どもに対してEMDR施行時 眼球筋運動の効果を上げる手法
セルフケア その２
クロスクロール
1. 片脚を挙げてその膝と反対の手を合わせます。
2. 同じ動作を反対側でも行います。
3. 交互におよそ1分間、リズミカルに繰り返して下さい。
🌟クロスクロールエクササイズとは？ キネシオロジーというRASセッションでも取り入れているアメリカ発祥の代替療法で行う健康方法の一つです。 体を動かすことで、左右の脳を繋げ、脳と体を一体化させます。腕と足を同時に動かすことで、身体の左右の筋肉を使い、左右の脳に刺激を与えます。 これにより、脳をクリアにしストレスを解消することが出来ます。
セルフケア その３
身体で感じきる感情消化のワーク
何らかの感情が出てきた時に、
この感情は身体のどの部位にあるかを感じます。
それが消えるまで、意識をその部位から「そらさず」
身体の状態（その部位）を感じるようにしてみてください。
ポイントは、
治そうとか考えるのはNG。
その部位の痛み等が無くなるまで、
ただ感じるだけです。
身体を通して感情を消化するやり方です。
★すでに、
身体に痛みや違和感等症状がある方は
そこに意識を向けます。
症状は、
未消化な感情の塊（なれの果て）ですから、
その症状をしっかり感じるきることは
未消化の感情を感じきることになります。
ザワザワする
↓
これはどの身体の部位で感じてるんだろう
↓
首だ！
↓
首からザワザワが抜けるまで感じてみる
こんな感じです。
★注意点は、
何かやりながらやらないということです。
感じることに集中が大事です。
★感情を分類しないこと。
これは、悲しみだ、これは、怒りだなど
出てきたそのままを身体の部位で消化します。
TOP: お悩み、ストレスの一例
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プロフィール
青島ゆき
静岡県富士市在住です。
2022年から自宅または出張またはレンタルルームにてRASセッションをやっています。
長年、精神的、身体的な生きづらさを抱え、心の学びを深めてきました。
そんな中 RASと出会い、
私の生きづらさは全て私自身が作り出した信じ込みが原因なんだと理解しました。
何にも縛られず自分の本質で生きられる
今はその楽しさと嬉しさを噛み締めています。
自身の体験を通して、心のお悩み、人間関係（特に家族関係）のお悩みを中心に様々なストレスに対応させて頂きます。
以前より興味を寄せて来たゲシュタルト療法を現在学んでおります。
ソマティックな考え(心と身体の繋がり)と家族間連鎖に着目した気付きに注目した悩み解消のアプローチをRASのセッションの中に活かしております。
RASを通してご縁のある方に、ストレスから解放されるお手伝いをさせて頂けたら嬉しく思います。
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お問い合わせ、ご予約について
ご予約、お問い合わせにつきましては、公式LINE又はメールよりお願い致します。
☆自宅サロンにて行います。
☆クライアント様のお宅に伺いすることも可能です。
☆全国どこでも出張致します。
☆出張料は、富士駅から最寄り駅までの往復運賃を頂戴致します。県外の方につきましてはご相談ください。
住所：
静岡県富士市宮下です。
詳細は、ご予約頂きましたらお伝え致します。
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